fbpx

Zioła wspierające trawienie i odchudzanie

Czy wiesz, że zioła mogą stanowić skuteczne wsparcie w oczyszczaniu i odchudzaniu twojego ciała? Nie mowa tu o suplementach diety, ale o naturalnych naparach, które kosztują grosze i które możesz przygotować w domowym zaciszu. Sprawdź listę ziół, które mogą pomóc ci w zgubieniu zbędnych kilogramów.

Poznaj potęgę ziół

Zioła stanowią bardzo ważny element medycyny ludowej. W Polsce, stosowane są praktycznie od zarania dziejów – dobroczynne właściwości wielu z ziół zostały rozpoznane już bardzo wcześnie. Ich działanie docenia tradycyjna medycyna, dlatego też wiele leków zostaje skomponowanych właśnie na ziołowej bazie. W ostatnich latach, ziołolecznictwo zyskuje powrotnie sporą popularność.
Znajomość właściwości ziół pozwoli ci na poprawienie samopoczucia i zdrowia, ale również na sprawniejsze odchudzanie. Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia i zdrowo się odżywiasz, zioła będą stanowiły doskonałe uzupełnienie procesu zmniejszania tkanki tłuszczowej.

Jakie zioła na odchudzanie?

1. Yerba Mate na spalanie tłuszczu
Yerba mate, czyli ostrokrzew paragwajski, kojarzony jest przede wszystkim z energetyzującą herbatą. W istocie – zawiera sporo mateiny (odpowiednika kofeiny), która pobudza nawet lepiej, niż kawa. Warto wiedzieć, że yerba mate pomoże również zachować smukłą sylwetkę. Sekret tkwi w guaraninie, która zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a także stymuluje organizm do spalania zbędnych kilogramów.

2. Zioła hamujące apetyt
W trakcie diety odchudzającej, nietrudno o chwile słabości, podczas których łatwo sięgnąć po batonika. Aby zapobiec napadom głodu i chęci sięgania po coś słodkiego, warto stosować zioła hamujące apetyt. To między innymi siemię lniane, babka płesznik, bratek, akacja, podbiał. Wystarczy, że herbatkę z tych ziół będziesz pić 2 razy dziennie, a szybko zauważysz, że nagłe napady wilczego apetytu minęły.

3. Przyprawy przyśpieszające redukcję tłuszczu
Warto wspomnieć również o przyprawach, które podczas diety warto stosować nie tylko do posiłku – wiele z nich z powodzeniem można dodać w niewielkich ilościach do ulubionej herbaty. Przyprawy takie, jak pieprz, imbir, chili, kmin rzymski i kurkuma to prawdziwi sojusznicy w walce ze zbędnym tłuszczem. Dodatkowo, w odpowiednich ilościach, wpływają pozytywnie na trawienie.

4. Zioła moczopędne
Na diecie odchudzającej, należy zadbać o oczyszczanie organizmu z toksyn i złogów. Przydadzą się zioła działające moczopędnie, przyspieszające proces detoksu. Należą do nich np. kolendra, pokrzywa, jastrzębiec. Warto pamiętać, że tego typu zioła należy stosować nie częściej, niż 2 razy dziennie.

Zioła to cenne wsparcie w oczyszczaniu i odchudzaniu organizmu. Które z wyżej wymienionych sprawdziły się u ciebie?

2019-03-07T14:06:44+00:008 marca , 2019|